拿到今年的體檢報告之後
我發現我不能再胖下去了
雖然我不知道是不是醫院的體重計壞掉，但75.9真的算是歷史新高
所以我就跑回家拿了我媽之前從電視購物買的踏步機回來用
因為她們踏了一陣子之後，我媽的腰剛好有開刀
所以就比較不能踩了
然後就這樣被丟在小腳落哭泣
而我剛好有這個需求
就把他從小腳落拿回來了
也趁這個機會好好的減肥
可以先看一下影片的介紹
網路上找到的資料
1. 承載重量可達300磅，應該就是136公斤左右的人
2. 五段式特殊的唧筒氣壓設計，空氣從踏板向踏板流動，鼓起氣筒產生回彈的阻力
藉由氣壓的助力輕鬆運動，兼具纖體、有氧及肌力的全身運動，纖腰、縮腹、提臀、塑腿一次搞定。
3. 強效彈力拉繩，可隨身體的律動長短伸縮，達到鍛鍊上半身的效果 。
這是拉繩的卡榫，可以卡在踏步機下面
這個紅色東西可以控制拉繩的鬆緊度
所以想要有強效一點的功用的話，可以把線卡短一點
4. LCD顯示計步器，輕易計算運動中所消耗的步數，時間及卡洛裡。
卡在踏步機上面就是這樣
隨機裡有附贈他的教學光碟
裡面有四套有氧運動課程
我大概都是隨機選兩個來做
所以大概都會做個四十分鐘以上
從六月中拿回來到現在
一個星期大約會踩個2~3次
一天會去跑十八尖山
一天會去打羽球
然後每天中午喝個黑松茶花綠茶
飲食，應該算是還正常吃
不太吃宵夜就是了
目前的體重大概就是72左右
還算滿意，一個多月瘦了大概有三公斤左右
肥肚子也有點消下去了
不過還是很好捏啦
目標是在明年的體檢前，可以瘦回到65左右 XD
有興趣購買的網友
可以參考看看
英文使用說明手冊下載(Air Climber User Manual Download)：
AirClimberUserManual.rar
我也買了!請問一下喔~計步器的電池是要自己買來放上去嗎?是要買怎樣的電池呢?
回覆刪除&每天使用完都要把空氣卸掉嗎? 謝謝你唷!:))
版主回覆：(11/02/2011 06:42:57 AM)
計步器的電池如果沒電的話要自己買喔~
我看型號好像是L1154，就扁的那種，但不是最扁的~
剛買來應該有送一個吧? 太久了有點忘了
我是使用完就放旁邊，沒把空氣洩掉~使用到現在也沒出現什麼太大的問題~
:)
請問現在瘦了哪些部位?小腿會變粗嗎?
回覆刪除版主回覆：(06/06/2012 04:11:35 PM)
這個瘦的話是全身性的喔，因為全身都在動
所以也看不太出來
只是最近都沒在踩了，又胖回去了
小腿本來就粗粗的，所以也不知道有沒有變粗 /_\